Maneiras de ser uma pessoa mais confiante…

Porque há poder na autoconfiança? Será que é possível obtê-la? Olhe para você. Quem você vê? Super-heróis, músculos, capa, voando pronto para conquistar o mundo? Não? Se você não acredita que você possa conquistar o mundo, será que as outras pessoas o farão?…Você pode não ser super-herói, mas você pode combater o vilão de baixa autoestima.  Então…

“Quais seriam as maneiras para você construir sua autoconfiança, pessoalmente e profissionalmente?”

Essas me ajudaram muito, quem sabe não lhe sirvam de norte na busca das suas próprias respostas…

Fortaleça sua mente
A autoconfiança é um estado de espírito que pode ser alcançado através de ações intencionais. Ajustar o tempo para nutrir sua mente, corpo e espírito (de preferência uma hora por dia) pode ser feito de diversas maneiras. Eu prefiro ler, exercitar e meditar pela manhã. Se você não está tomando tempo para si mesmo, então você está permitindo que alguém ou algo dê forma à sua visão do mundo.

Descarte os pensamentos negativos que você não precisa.
Um novo ramo da psicologia é dedicado à atenção plena, mas se resume a isso: pensamentos negativos e inseguranças emergem como espinhas. Então, a prática de atenção plena ensina você a tratar os pensamentos como ferramentas. Use e fortaleça os que você precisa; Descarte os que você não precisa.

Viver um estilo de vida de crescimento pessoal.
Colocar-se em cursos ou relacionamentos profissionais que o forçam a crescer garante que você esteja sempre expandindo, o que, por sua vez, gera confiança e humildade. Desde programas terapêuticos até programas de liderança até programas físicos, comprometer-se com esse tipo de crescimento regularmente e estar totalmente presente são as chaves da confiança.

Saiba mais sobre a síndrome do impostor.
Muitos profissionais terão, em algum momento, um fenômeno psicológico conhecido como síndrome do impostor, completo com sentimentos de inadequação e medo de que tudo o que foi realizado até o momento tenha sido muita sorte. Para superar isso, aprenda a internalizar as realizações. Os Amigos de bares são um ótimo lugar para conversar e criar confiança.

Vestir-se para o sucesso.
Independentemente do nível de negócios em que você estiver, é importante se vestir para o cliente que deseja, e não o cliente que você possui. Existe essa ideia de trabalhar em casa de pijamas… As pessoas mais bem sucedidas levantam cedo e se vestem como se estivessem fora em um dia de escritório, e isso se reflete em sua atitude. Quando você parece bem, você se sente bem e você está mais confiante, também.

Faça uma aula de improviso.
As aulas de melhoramento fazem você pensar em seus dedos na frente de uma audiência. Estar no palco ajuda a aumentar sua confiança; Estar na frente das multidões ensina-te a pensar e a reagir rapidamente – todas as coisas que se traduzem bem para uma sala de reuniões ou uma oportunidade de falar em público.

Produza uma marca pessoal de alta qualidade.
Eu acredito que um componente chave para construir a autoconfiança é construir publicamente a própria marca. Isso pode ser feito através da criação de conteúdo de alta qualidade, como postagens de blog, e-books, podcasts ou conteúdo de vídeo. Mesmo que não tenha recebido muita tração inicialmente, o fato de você ter um corpo de trabalho com o qual você se orgulha de se referir pode fazer uma grande diferença em sua autoconfiança.

Reconheça seu valor fora do seu trabalho.
Sua autoconfiança precisa ser enraizada em quem você é fora do sucesso do trabalho. Então encontre maneiras de se conectar com você mesmo e crescer. Talvez sendo voluntário, fazendo trabalho pró-bono, meditando, fazendo DIY, lendo, caminhando com amigos. Seja lá o que for, para que você veja seu valor, independentemente do quão bem você é profissionalmente.

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