Como parar o crowdsourcing de suas decisões e conceder permissão a si mesmo…

Para a maioria de nós, sempre tivemos que pedir permissão a vida inteira. Começando com nossos pais ou responsáveis, nossos professores e, a partir daí, nossos superiores no local de trabalho.

Pedir permissão em nosso dia-a-dia parece ser a norma, mas o que acontece quando começa a entrar em nossa vida pessoal e nas decisões que afetam nossa felicidade?

Nesses casos, começamos a nos apoiar em nossos amigos, colegas de trabalho e entes queridos para tomar decisões que realmente podemos tomar por conta própria. Decisões como falar, se devemos sair ou ficar, ter um novo hobby, iniciar um projeto ou comprar esses algo que nos interesse.

É como se essas escolhas fossem menos sobre nossas próprias aspirações e mais sobre aceitação de outras pessoas.

A verdade é: a única pessoa da qual precisamos de aprovação é nós mesmos.

Olhar para dentro, para nos dar permissão para fazer e sentir pode ser a chave para desbloquear a satisfação que desejamos.

A única pessoa da qual precisamos de aprovação é nós mesmos.
Quando se trata de descobrir todo o seu potencial, você pode se beneficiar dando um passo atrás para avaliar o que deseja e, em vez de pedir permissão – dando a si mesmo.

Quando se trata de se dar permissão, você pode fazê-lo em muitas áreas diferentes da sua vida. Aqui estão apenas alguns para começar:

Permita-se satisfazer as necessidades e desejos do dia-a-dia.

Seja um novo corte de cabelo, iniciando um blog, saindo de férias sozinho ou simplesmente escolhendo quando dizer “não” – é importante que você seja o único a dar a luz verde regularmente. Aprendi esta lição em primeira mão. Nos anos passados comecei a trabalhar em novos empregos depois que retornei de viagem, o que significa que minhas finanças ficaram bem apertadas. Fiz um orçamento rigoroso e fiz o meu melhor para cumpri-lo de forma consistente. Mas, recentemente, chegou ao ponto em que eu estava trabalhando tanto e não participando das coisas de que desfrutei, nem um pouco, e me deixou restrito e infeliz.

Então, eu decidi que tinha que me dar permissão para, me tratar e cuidar de mim de vez em quando. É bom se dar permissão para se entregar a algumas coisas que te fazem feliz, não importa o quão pequena seja.

Permita-se falhar.

Muitas vezes, nossa ansiedade em nos colocar lá fora é motivada pelo medo do fracasso. É necessário assumir riscos saudáveis ​​quando se trata de progredir, e o fracasso apenas o ajudará a chegar aonde deseja ir. Permita-se ser imperfeito. É possível que isso traga mais do que você jamais imaginou.

Permita-se ser feliz e triste.

Celebre quando você fez algo bem. Aceite genuinamente elogios de outras pessoas. Compartilhe suas boas notícias. Não há problema em se dar espaço para aproveitar seus momentos mais alegres e ser seu maior torcedor!!!

Por outro lado, quando você não está se sentindo tão bem, tudo bem também. Incline-se nesses sentimentos e entenda por que você se sente assim.

Além disso, saiba que você pode ficar triste ou magoado com as coisas – você é humano. A emoção é inevitável, e ninguém sente felicidade vinte quatro horas, sete dias por semana. Você pode até se sentir triste e feliz ao mesmo tempo. Combater as emoções é mais cansativo do que simplesmente aceitá-las, por isso simplesmente não vale a pena.

Permita-se sonhar grande e mirar alto.

Isso significa viver pelas coisas que você ama para poder se tornar quem você quer ser – não quem os outros esperam que você seja. Não há nada de errado em ter objetivos e aspirações que os outros possam considerar “elevados”. Como você verá todo o seu potencial se não mirar alto?

Dar a si mesmo permissão para ver do que é capaz é um dos tipos mais recompensadores de autocuidado.

Dê a si mesmo um recibo de permissão.

Para ajudar a reforçar a importância de conceder permissão a si mesmo, crie um lembrete físico. Comece hoje criando um post-it. Escreva: “Eu me permito: ________________________________________”.

Feito isso, encontre um lugar de destaque para colocar o post-it, como o espelho do banheiro ou o seu planner. Dando permissão a nós mesmos, desafiamos as crenças autolimitantes que todos carregamos e nos informamos que não há problema em seguir o que sabemos que merecemos.

Robson O. Santos

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