“Uma mente disciplinada traz felicidade.”

Essa semana recebi um e-mail e gostaria de compartilhar com vocês.

“As ciências que se dedicam a estudar a mente humana há séculos e muitas religiões oferecem caminhos para se alcançar a harmonia interna. Esse é um desafio milenar e com certeza a chave para qualquer pessoa alcançar a paz. 

A mente humana é um ardiloso recurso da evolução que foi moldada ao longo de milhões de anos. Muitos reflexos, instintos e emoções são mecanismos de defesa importantes para a vida e nos trouxeram até aqui. Mas eles tem seus efeitos colaterais e podem inundar a nossa vida com stress, inquietação, ansiedade e desenvolver patologias graves como depressão, bipolaridade, transtornos de comportamento e de personalidade.  Esses são os nossos dragões, todos nós temos em alguma dose. Pensar que não tem um dragão, é uma demonstração escancarada de falta de autoconhecimento.

A questão não é ter ou não ter dragões. A questão é como lidar com eles. Acalmar a mente é uma habilidade rara e necessária para encontrar o equilíbrio interno e ter uma vida plena. Pessoas podem passar a vida inteira apegadas a paradigmas que se instalam como parasitas e roubam toda o tempo da vida, numa rotina sem muito sentido. 

Nós podemos acessar outros níveis de consciência e ampliar a nossa felicidade. Por outro lado, podemos ser consumidos pelo vício, pelos hábitos ruins, pelo medo, ira, poder, vingança… nossa mente pode vibrar numa frequência emocional e entrar em loop, gerando pensamentos ruins e isso vai se refletir nas nossas experiências. Está aí o gatilho para o desequilíbrio emocional. Esse tema ganhou tanta visibilidade que “Inteligência Emocional” se tornou uma febre nos últimos anos. 

Para mim “Inteligência emocional” se resume numa só palavra: razão. Se você quer dominar as emoções, seja racional, haja de forma racional. Pare, analise, pense e tome decisões baseadas na razão. Quem age com racionalidade, se afasta de entreveros emocionais. E só pra constar minha convicção sobre isso, qualquer outra coisa que domine as emoções é derivada da razão. 

Material extraído dos sites: https://liderhd.com/ ,https://www.resumocast.com.br/

Robson O. Santos

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